Salad bit, biskut lobak merah, lada bakar dan resipi musim luruh lain yang boleh dibuat dengan buah-buahan dan sayur-sayuran bermusim
Kami terus mencari dan menguji resipi yang lazat, cepat dan mudah untuk anda. Kali ini - pizza mini zucchini dan tomato untuk pesta besar atau begitu sahaja;) Hari ini di Instagram saya terjumpa foto pizza zucchini mini, dan saya segera memutuskan untuk menguji pilihan ini.
Ketahui cara membuat snek yang enak - gulung terung. Anda tidak memerlukan banyak bahan, malah seorang tukang masak yang baru boleh mengendalikan resipi
Bagaimana hendak merebus telur supaya sedap, cantik dan mudah dibersihkan? Berikut adalah beberapa rahsia untuk membantu anda mencapai hasil yang sempurna
Salad diet yang lazat ini akan menggantikan hidangan penuh dan sangat bagus untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan. Bagi setiap resipi, kandungan kalori dan BJU ditunjukkan
Makan kiwi dengan kulit sangat sihat. Ketahui apa yang anda rugi jika anda hanya makan pulpa dan membuang kulitnya
Bahan-bahan dalam smoothie yang ideal mestilah seimbang bukan sahaja dari segi rasa tetapi juga dalam nilai pemakanan. Kami akan menunjukkan kepada anda cara membuat smoothie tanpa berlebihan
Tidak perlu mengira kalori yang dimakan setiap hari dengan ketat dan menafikan segala-galanya - tindakan mudah ini tidak akan membuat anda kelaparan, tetapi akan membantu anda menurunkan berat badan
Tidak pasti cara membuat donat di rumah dan hanya dalam 15 minit? Kemudian resipi yang dibentangkan di laman web kami akan menarik minat anda
Adakah benar sesetengah makanan mempunyai kandungan kalori negatif, kafein mempercepatkan metabolisme, anda tidak boleh makan pada waktu malam dan anda perlu mengelakkan gluten?
Mereka mengatakan bahawa anda perlu bersarapan, menutup tingkap anabolik dengan lebih cepat selepas latihan, dan makan sedikit karbohidrat yang mungkin untuk makan malam. Masa untuk meraguinya
Kulit kering? Adakah sendi anda sakit? Masalah penglihatan? Cepat terbakar di tempat kerja? Badan anda mungkin kekurangan lemak
Jika atas sebab tertentu anda tidak mempunyai masa atau keinginan untuk makan kalori anda, anda boleh meminumnya. Kami telah mengumpulkan panduan lengkap untuk membuat smoothie protein
Pisang hijau yang belum masak adalah sangat biasa di kedai. Lifehacker memberitahu sama ada perlu menunggu sehingga pisang menjadi kuning
Pisang beku boleh ditambah kepada smoothie atau digunakan dalam makanan yang dibakar. Adalah lebih baik untuk memilih buah-buahan yang terlalu masak: ia lebih manis dan lebih aromatik
Mmm, nikmatnya ini - mentega kacang. Resipi untuk penyediaannya adalah mudah. Anda memerlukan kacang tanah, madu, minyak sayuran, sedikit garam dan pemproses makanan
Lifehacker telah menyediakan bar tenaga mengikut resipi baharu. Ternyata sangat lazat, berkhasiat dan sihat. Apa yang anda perlukan sebelum bersenam
Epal bakar, sandwic keju kambing, pear dengan kacang dan madu - sarapan pagi yang lazat, menyegarkan dan sihat ini akan membantu anda pulih daripada kerakusan percutian
Tiga resipi percutian: marshmallow beri, biskut roti halia coklat dan kuki nasib Cina, yang, dengan cara itu, anda boleh membuat sendiri.;)
Kemudaratan gula tidak diterima untuk dipersoalkan. Tetapi adakah ia benar-benar menyebabkan obesiti, diabetes jenis 2 dan penyakit jantung, dan adakah terdapat pengambilan gula yang selamat?
Kami akan memberitahu anda cara memilih strategi pemakanan yang betul dalam tempoh musim luruh-musim sejuk dan mengapa anda perlu menggunakan protein shake untuk pengambilan protein anda
Perdebatan lama tentang sama ada kuning telur berbahaya tidak lagi relevan. Dengan kuning telur atau hanya protein? Mungkin, dari segi kepentingan, soalan ini kedua selepas "Persoalan utama kehidupan, alam semesta dan semua itu"
Nampaknya sukar untuk merosakkan hanya ikan goreng. Tetapi kesilapan yang paling biasa ialah kita biasanya memasaknya terlalu lama dan berakhir dengan ikan kering yang hilang kelazatannya. Malah, ikan sudah sedia pada masa ini apabila ia tidak lagi telus.
Cara membuat smoothies sitrus yang lazat dan unik
Selulit, alahan, jerawat, kulit kering, rambut rapuh, dermatitis dan ekzema - semua masalah ini boleh ditangani dengan diet khas
Bebola tenaga ini adalah snek yang bagus untuk snek yang sihat. Mereka boleh dibuat dengan coklat, pistachio, lemon dan juga pudina
Khasiat ikan tidak boleh dipertikaikan. Bahan yang terkandung di dalamnya dapat meningkatkan tidur, mempercepat metabolisme dan mengurangkan risiko penyakit jantung
Bagaimana cara makan untuk memastikan sistem saraf anda sihat? Cadangan terperinci ada dalam artikel kami
Bersukan semasa perut kosong. Segala kebaikan berpuasa. Sudah tiba masanya untuk menolak mitos lama tentang makanan dan senaman
Diabetes, serangan jantung, kanser … Bolehkah penyakit serius sebegini diubati atau sekurang-kurangnya dicegah dengan memakan makanan super? Mari kita cuba memikirkannya. Makanan super (makanan super, makanan super, makanan super) ialah makanan tumbuhan dengan kepekatan nutrien yang tinggi.
Telur dadar kentang yang ringkas dan menyelerakan - masakan klasik Sepanyol yang boleh diubah suai dengan sebarang bahan tambahan secukup rasa
Bruschetta yang lazat, oatmeal berkhasiat dengan buah-buahan, penkek vanila - anda tidak perlu berdiri lama di atas dapur untuk menyediakan hidangan ini
Semua orang sudah biasa dengan masalah kekurangan masa. Dan jika ada juga tetamu di depan pintu. Jangan panik. Lifehacker telah memilih hidangan cepat dan lazat untuk anda yang akan menghiasi mana-mana meja. Tambahan pula, mereka boleh dimasak dalam masa setengah jam sahaja
Dalam mengejar resipi untuk gula-gula buatan sendiri semula jadi, kami membentangkan kepada perhatian anda resipi mudah berdasarkan jus cranberry. Bertemu: berry delight
Bahagian frittata, mufin pisang, oatmeal dalam balang dan makanan lain yang mudah disediakan. Anda akan memerlukan bahan-bahan yang ada dan sedikit masa
Dalam artikel ini, kita bercakap tentang makanan yang harus dielakkan dan cara mengurangkan jumlah garam dalam diet untuk menjadi lebih sihat
Daun teh boleh menjadi sebahagian daripada pelbagai jenis hidangan, daripada ais krim hingga pastri aromatik. Kami memberitahu anda cara lain anda boleh menggunakan teh dalam masakan
Kegagalan buah pinggang, batu karang, kencing tidak lancar, nefrosis - semua masalah ini boleh dielakkan jika anda makan dengan betul
Garam mengekalkan air dalam badan, menambah berat badan, meningkatkan tekanan darah dan tidak baik untuk kesihatan. Kami akan memberitahu anda bagaimana untuk menggantikan garam dalam diet tanpa kehilangan rasa
Diet untuk psoriasis, yang dibangunkan oleh John Pagano, bertujuan untuk mengekalkan keseimbangan asid-bes dan membersihkan usus