Senaman pagi ini akan membangunkan setiap otot dalam badan anda dan memberi anda rangsangan tenaga yang tidak dapat diberikan oleh kopi terkuat sekalipun
Ada kemungkinan anda tertanya-tanya sama ada patut minum pil tidur untuk tidur. Kami memikirkan masa untuk pergi ke farmasi 24 jam, dan bila untuk melakukannya tanpa pil
Madu bukan sahaja makanan istimewa yang lazat, tetapi juga pembantu kami dalam menghapuskan beberapa masalah kesihatan. Inilah kebaikan madu
Demensia adalah bahagian penuaan yang tidak dapat dielakkan. Tetapi banyak gejalanya boleh dicegah atau dikurangkan. Artikel - langkah untuk membantu anda kekal waras
Orang dewasa sukar untuk mempelajari bahasa baharu atau menguasai sukan luar biasa. Adakah mungkin untuk mengembalikan keplastikan otak - pakar psikiatri Richard Friedman faham
Zumba ialah senaman tarian yang sengit yang bukan sahaja membantu anda mengurangkan berat badan, tetapi juga meningkatkan mood anda
Kajian China adalah anugerah untuk sesiapa yang ingin mengkaji data dengan teliti sebelum mengamalkan diet atau kaedah baharu
Ketahui cara untuk kembali sihat dengan selamat. Lagipun, latihan intensif selepas lama tidak berada di gim penuh dengan kecederaan dan sakit otot yang teruk
Cadangan mudah dan berguna untuk mereka yang baru pulih sepenuhnya dan ingin kembali bugar secepat mungkin selepas selsema
Jika anda berada berhampiran penumpang yang sakit, aliran udara berhawa dingin adalah perlindungan anda terhadap penyakit bawaan udara
Terdapat beberapa jenis jerawat: komedo, papula dan pustula, nodul dan sista. Tetapi menyentuh dengan tangan anda, apatah lagi memerah mana-mana daripada mereka, tidak digalakkan
Gigitan serangga adalah akibat yang tidak menyenangkan apabila berada di luar rumah. Jika anda telah digigit, maka ubat-ubatan yang terbukti boleh digunakan untuk mengurangkan penderitaan
Mengenai sama ada penyakit Alzheimer membawa maut, bagaimana untuk mencegahnya, mengapa wanita lebih terdedah kepada demensia dan sama ada keturunan menjejaskan permulaan penyakit
Teh chamomile, susu emas, smoothie pisang, dan minuman sihat lain yang terbukti secara saintifik untuk mereka yang tidak mahu ketagih dengan pil tidur
Pollinosis adalah alahan kepada debunga, yang menunjukkan dirinya dari awal musim bunga. Berikut ialah beberapa petua untuk membantu menguruskan alahan bermusim
Para saintis percaya bahawa menyedut wap daripada e-rokok membawa kepada kerosakan paru-paru yang berbahaya, atau dikenali sebagai "penyakit popcorn"
Sama ada ia bernilai minum alkohol atau tidak, bagaimana ia sebenarnya mempengaruhi badan, koordinasi dan persepsi realiti - baca tentang semua ini dalam artikel kami
Adakah anda pasti bahawa fungsi otak menjadi lemah dengan usia, alkohol membunuh neuron dan sel saraf tidak dipulihkan? Inilah yang dikatakan sains mengenainya
Otak manusia dikawal oleh organisma asing yang mengubah tingkah laku, mood, dan emosi. Toxoplasma, sebagai contoh, menyumbang kepada perkembangan skizofrenia
Adakah pelindung matahari berbahaya? Patutkah anda takut dengan bahan kimia yang terkandung di dalamnya? Menjawab soalan yang paling kerap ditanya tentang pelindung matahari
TreeWords School of English mempunyai perkataan dan frasa bahasa Inggeris yang berguna untuk membantu anda dengan temu janji doktor anda. Diberi amaran adalah bersenjata hadapan
Alkohol tidak akan menyelamatkan otak anda. Kebanyakan kes awal demensia dikaitkan dengan minum berlebihan, menurut satu kajian baru-baru ini
Apa yang berlaku jika anda pergi 15 bulan tanpa kopi dan alkohol? Perubahan akan muncul bukan sahaja dalam keadaan badan, tetapi juga dalam komunikasi dengan orang lain
Bagi mereka yang berfikir tentang bagaimana untuk meningkatkan kesihatan mereka, tetapi tidak mempunyai masa atau kesabaran yang mencukupi, ada berita baik: ini boleh dilakukan tanpa senaman harian dan diet khas
Senaman pembakaran lemak yang cukup sengit ini hanya akan membawa anda 7 minit, tetapi ia akan membuatkan setiap otot berfungsi! Lakukan 2-3 set jika anda boleh
Kami sedang memikirkan sama ada benar anda tidak boleh makan selepas jam 6 petang, supaya tidak menjadi lebih baik. Sebenarnya, semuanya bergantung pada apa yang anda akan makan
Secara rasmi, orthorexia - penetapan yang menyakitkan pada diet yang sihat - tidak wujud. Tetapi orang sudah jatuh sakit, memikirkan mereka hanya makan dengan betul
Nikmati hadiah dari bawah pokok, dan sekarang buat hadiah untuk badan anda, tidak termasuk alkohol, berlemak dan manis. Diet akan meningkatkan mood dan kesejahteraan
Madu, sirap maple, molase dan produk lain yang patut dipelajari lebih lanjut untuk sesiapa yang mencari pengganti gula tanpa menafikan diri mereka lazat
Ramai orang percaya bahawa penggunaan karbohidrat adalah punca kenaikan berat badan, jadi mereka mengecualikan makanan tersebut daripada diet. Betulkah? Kefahaman
Makanan yang sama boleh menjadi membosankan dengan cepat setiap hari, tetapi ia memerlukan lebih sedikit masa untuk menyediakannya. Dalam artikel itu, kami akan menganalisis kebaikan dan keburukan diet sedemikian
Ketahui cara makan yang sihat, menguatkan otot anda dan menjadi lebih sihat. Dan ingat: untuk tabiat menjadi berakar umbi, konsistensi adalah penting
Lifehacker dan Scarlett berkongsi cara memudahkan penyediaan makanan dan cara makan yang betul untuk kekal sihat dan penuh tenaga
Dalam 9 daripada 10 kes, susu berasaskan tumbuhan adalah alternatif yang baik untuk susu haiwan. Mengapa - kami memahami artikel ini
Penyelidik telah memerhatikan sekumpulan orang selama 95 tahun, dan mereka telah berjaya membongkar rahsia panjang umur yang tidak dijangka. Dan Lifehacker berkongsinya dengan anda
Pulau Sardinia mempunyai 10 kali lebih centenarian daripada Amerika Utara. Para saintis telah mengetahui apa yang menjelaskan umur panjang orang di kawasan ini
Mari kita panggil sains untuk membantu dan membongkar beberapa mitos daripada buku popular tentang pemakanan
Para saintis juga bertanya soalan ini dan mendapati tiada sebab untuk dibimbangkan. Namun begitu, tabiat mengetap gigi tidak boleh diabaikan
Ramai orang berfikir bahawa menggigit kuku adalah petunjuk kebimbangan atau kebimbangan, tetapi kajian saintifik telah menunjukkan bahawa ini tidak sepenuhnya benar
Adakah susu badam sangat baik dan monosodium glutamat sangat buruk? Penggodam kehidupan membersihkan beberapa prasangka yang berkaitan dengan gaya hidup sihat